Welkom bij Smitjefit

Samen gaan we voor een duurzaam resultaat

Advies op maat

Jij bent uniek. Er is immers niemand met dezelfde leefstijl, hetzelfde lichaam en dezelfde voorkeuren als jij. Ik neem al deze factoren mee in de begeleiding. Een unieke aanpak dus, afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

Zonder verboden producten

Een taartje bij een verjaardag of een keertje lekker uit eten. Dat kan gewoon! Je kan en mag namelijk alles eten.

Geen gekke diëten

We werken aan een gezonde leefstijl, geen streng dieet. Hierdoor kan je overal aan meedoen en hoef je niet apart te koken of boodschappen te doen. Op deze manier houd je het gemakkelijker vol.

Hoe werkt het?

Doelen stellen

Tijdens ons eerste gesprek stellen we realistische doelen die jij wilt bereiken.

Plan op maat

Op basis van jouw doelen gaan we aan de slag met een plan om deze doelen te behalen.

Actie

Tijd voor actie! Hier leer je je gemaakte plannen toe te passen in de praktijk!

Evaluatie

Tijdens de vervolgconsulten evalueren we hoe het gaat, stellen we de acties en doelen bij op basis van het resultaat.

Succes

Behaal je doelen op een duurzame manier.

Start nu met jouw gezonde leefstijl!

Meer weten?