Spring naar inhoud

Welkom bij Smitjefit
Persoonlijk voedingsadvies
Voorlichtingen en workshops
Contact

Categorie: Vierdaagse

18 juli 2016Blog, Drinken, Gezondheid, Vierdaagse

Fit de Vierdaagse door

Morgen begint de 100ste editie van de Nijmeegse Vierdaagse. Duizenden deelnemers bereiden […]

Contactgegevens

Smitjefit
Isebrandtsheerd 53
9737 LJ Groningen

E-mail: Smitjefit@gmail.com
Tel: 0651047980
KVK: 66053560
BTW: 210076173B0

Kwaliteitsbeleid
Algemene voorwaarden
Privacybeleid

Facebook

Facebook

Instagram

Ben jij regelmatig op pad? Bijvoorbeeld voor je we

Ben jij regelmatig op pad? Bijvoorbeeld voor je werk, studie, vrienden ontmoeten of vakantie?
Het is je vast opgevallen dat overal onderweg voedselverleidingen zijn. Ga je met de trein dan is het station een voedselwalhalla. Moet je tanken dan vliegen de snacks om je oren bij het afrekenen.

Het is daarom best lastig om niet toe te geven aan deze verleidingen. En af en toe is daar niks mis mee. Maar wat als je met regelmaat onderweg bent en het je gezonde leefstijl in de weg staat? Maak het jezelf vooral zo gemakkelijk mogelijk. Op wilskracht de verleidingen weerstaan is volgens mij nog niemand op de lange termijn vrolijk geworden.

Deze 5 tips gaan je zeker helpen!

#dietist #ikbendietist #gezondeleefstijl #fit #fitonderweg #fitnl #smitjefit

22-05-22

Welkom op de wereld lieve kleine Rowan ❤️

Met 36 weken een ruige start voor dit leuke ventje, maar hij maakt het goed.
Mama Neeke knuffelt en papa Mark vermaakt zich met de luiers 🥳

Zwangerschapsverlof!

Vanaf vandaag ben ik afwezig tot 5 september.

Mailtjes, appjes en andere berichten die tot die tijd gestuurd worden reageer ik in september weer op :-) Fijne zomer!

When cheat day becomes cheat 9 months. 😂 Nee h

When cheat day becomes cheat 9 months. 😂

Nee hoor, de buik is lekker aan het groeien, de baby vermaakt zich goed en ik ben met de laatste dingetjes bezig voor mijn werk.

Vanaf 6 mei ben ik met verlof. En ik moet zeggen.. Ik kan nog niet aan het idee wennen. 😂 Vind mijn werk veel te leuk en kan me niet voorstellen die maanden mijn eigen bedrijf, mijn andere kindje, even te laten voor wat het is.

Maar goed.. Ik heb nog 3 weekjes om aan het idee te wennen 😂 iemand tips?

#dietist #ikbendietist #smitjefit #zwanger #bollebuik #bijnaverlof

Een minimumleeftijd voor het halen van fastfood?

Deze week in het nieuws: CDA pleit voor minimumleeftijd voor fastfood.

Nu ben ik er helemaal voor hoe we met zijn allen moeten kijken hoe we gezonder gaan eten. Maar is dit de oplossing? Ik ben benieuwd naar jouw mening! Laat het weten in de comments!

#afvallen #gezond #dietist #coach #healthy #gezondeten #coaching #fit #food #foodie #healthyfood #lifestyle #health #healthylifestyle #weightloss #fitdutchies #nutritionist #dieetditdieetdat #ikbendietist #diëtist #afvallenzonderdieet #lekkerinjevel #smitjefit #fitnl #energiek #vitaal #happy #balans #nieteendieetmaareenleefstijl

Paasweekeind!

Voor de meeste mensen een lekker lang weekend met de nodige gezelligheid (en etentjes ;-)) Wat zijn jouw plannen dit weekend?
- Paaseitjes verstoppen (en opeten)
- Uitgebreid paasontbijten of brunchen
- Familie bezoekjes
- Helemaal niks

De afgelopen dagen zie ik al continue berichten voorbij komen. Hoeveel kcal zitten er in een paasei, hoeveel kom je aan van een paasontbijt?

Eerlijk is eerlijk, ik ben zelf persoonlijk niet zo'n fan dat elke feestdag een vreetdag moet worden. Wij doen hier dan ook niet mee met de paasstollen, paasgourmet (de paaseitjes komen hier er gerust wel in hoor ;-)). Wel gaan we even gezellig langs bij de schoonfamilie.

Wat ik je mee wil geven? Ga lekker genieten dit weekend! Een etentje? Geniet vooral van de gezelligheid met je familie en of vrienden. Pak na het weekend je ritme weer lekker op, hoef je je ook niet zorgen te maken om die paaseitjes of kcal in je paasbrood.

Fijn Pasen!

#afvallen #gezond #dietist #coach #healthy #gezondeten #coaching #fit #food #foodie #healthyfood #lifestyle #health #healthylifestyle #weightloss #fitdutchies #nutritionist #dieetditdieetdat #ikbendietist #diëtist #afvallenzonderdieet #lekkerinjevel #smitjefit #fitnl #energiek #vitaal #happy #balans #nieteendieetmaareenleefstijl

© 2022 Smitjefit. Trots aangedreven door Sydney