-
Jouw coach in Groningen, op Terschelling en online!
Kies de begeleiding die bij jou past
Waarom Smitjefit?
Je hebt al vele dieetpogingen gedaan en jezelf veel moeten ontzeggen, maar zonder het gewenste resultaat. Of je hebt wel resultaat geboekt maar kan dit nooit op de lange termijn volhouden. Waardoor je terugvalt in je oude gewoontes.
Je wilt aan de slag aan een gezondere leefstijl die je op de lange termijn kan blijven volhouden. Waarbij je nog kan genieten van etentjes, feestjes en lekker eten. Je wilt gaan voor een leefstijl die bij jou past.
Door middel van persoonlijke begeleiding en coaching ga ik jou helpen om inzicht te krijgen in je eigen eetgedrag en eetpatroon. Verbetert je kennis omtrent een gezonde voeding en leefstijl. En werken we stap voor stap aan een gezondere leefstijl passend bij jouw wensen en doelen.
Groningen
Smitjefit is gevestigd in Groningen. Woon jij in Groningen? Dan kom ik voor een afspraak gewoon bij je langs. Of we spreken af op 1 van mijn locaties.
Terschelling
Woon je op Terschelling? En wil je niet elke keer naar de wal voor een gesprek? 1 keer in de 6 weken kom ik naar Terschelling voor face-to-face gesprekken. En hiervoor kom ik gewoon bij jou thuis!
Online
Wil je liever online begeleid worden? Dat kan! Begeleiding kan plaatsvinden door middel van e-mail, videoconsulten en telefonisch contact.
De stappen naar jouw gezonde leefstijl
Het aanpassen van je leefstijl is niet alleen een kwestie van informatie krijgen en het uitvoeren. Achter gedragsverandering gaat een heel proces schuil. In mijn begeleiding maak ik gebruik van het Stages Of Change model. Hierbij hou ik rekening in welke fase van gedragsverandering je zit. Hier wordt de begeleiding op aangepast. In de ene fase heb je namelijk andere behoeftes dan in de andere.
Of je nu je ideale gewicht wilt behalen, wilt werken aan een gezondere leefstijl, je sportprestaties wilt verbeteren of je je eetpatroon moet aanpassen vanwege een medische aandoening.
Ik begeleid je op de manier die het meest passend is bij jou en waar jij staat in jouw proces.
Honderden anderen gingen jou al voor!
-
“Bedankt Neeke! Jouw advies heeft mij enorm veel geholpen, je staat altijd open voor vragen en het
samenwerken was fijn.”Wiran Raspe
-
“Ik werk in ploegendiensten. Dat is wel heel lastig. Naar aanleiding van de adviezen van Neeke heb ik mijn eetpatroon aangepast. Ik heb er ongeveer 4 maanden over gedaan om het resultaat tot dusverre te bereiken (-20 kg). Voor mijzelf is dit slechts het begin.”
Herman Rogge
-
“Voordat ik begon met individuele coaching worstelde ik al tijdenlang met mijn gewicht en streven om meer spiermassa te krijgen. Met de coaching van Neeke ben ik veel bewuster geworden van mijn voeding en heb ik inzicht gekregen in wat ik dagelijks moet eten om, naast gezond, ook in gewicht aan te komen. “
Steven
-
“Na de eerste week was het resultaat al zichtbaar! Met haar duidelijke uitleg en zeer bruikbare tips en adviezen, heb ik eenvoudig mijn voedingspatroon aan kunnen passen en zonder hongergevoel die laatste kilo’s van me af kunnen schudden. Ik ben dus ontzettend blij en tevreden met Neeke’s hulp, tips en adviezen en zal haar zeker aanbevelen bij anderen. “
Petra den Ouden
-
“Gefeliciteerd met het opstarten van je eigen bedrijf. Ik hoop dat veel mensen je advies zullen vragen. Je advies heeft mij enorm geholpen en het plezier in het hardlopen vergroot. “
Adrienne Oostveen
-
“Door de super goede begeleiding van Neeke ben ik van 92 kilo naar 80 kilo gegaan in 3 maanden! Ik ben gezonder en kan nu weer op hoog niveau voetballen. Ik wil Neeke bedanken voor haar deskundig advies en goede begeleiding. Want zij staat aan de basis voor dit resultaat. Ik beveel Neeke via dit bericht graag aan als diëtist.”
Kees Drent
-
“Neeke, bedankt! Vindt het erg leuk om met je samen te werken, je plannen en adviezen zijn goed doordacht, voorzien van voldoende informatie, je betrokkenheid en interesse in het effect van de schema’s is zowel erg leuk om te zien, als een extra motivatie om nog beter me best te doen. Ik ben uiterst tevreden! “
Wesley van Diejen
