Spring naar inhoud

Welkom bij Smitjefit
Persoonlijk voedingsadvies
Voorlichtingen en workshops
Contact

Recepten

[post_grid id=”1164″]

Contactgegevens

Smitjefit
Isebrandtsheerd 53
9737 LJ Groningen

E-mail: Smitjefit@gmail.com
Tel: 0651047980
KVK: 66053560
BTW: 210076173B0

Kwaliteitsbeleid
Algemene voorwaarden
Privacybeleid

Facebook

Facebook

Instagram

Ik vind het altijd zo mooi om te zien wat voeding

Ik vind het altijd zo mooi om te zien wat voeding kan doen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Veel mensen denken bij gezonder eten toch aan afvallen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar wist je dat voeding ook invloed kan hebben op je slaap, stoelgang, herstel na sporten, energieniveau, humeur .. ik kan wel even doorgaan! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heb jij gezondheidsklachten, zit je niet zo lekker in je vel of heb je weinig energie? Goed idee om je voeding eens onder de loep te nemen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eenmalig een check+advies? Ook dat is mogelijk! Op basis van een vragenlijst en eetdagboekje geef ik feedback op je huidige eetpatroon en tips hoe je dit kan verbeteren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wil je dit ook? Stuur me een DM! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#afvallen #gezond #dietist #coach #healthy #gezondeten #coaching #fit #food #foodie #healthyfood #lifestyle #health #healthylifestyle #weightloss #fitdutchies #nutritionist #dieetditdieetdat #ikbendietist #diëtist #afvallenzonderdieet #lekkerinjevel #smitjefit #fitnl #energiek #vitaal #happy #balans #nieteendieetmaareenleefstijl

Workshops en webinars! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Workshops en webinars! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wist je dat ik naast persoonlijke begeleiding ook workshops en webinars verzorg? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zo mag ik vandaag starten met de 5-weekse cursus Healthy Food bij de ACLO. Studenten leren in 5 weken hoe zij zelf gezonder kunnen eten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik vind het belangrijk dat de kennis die je opdoet, je ook meteen kan toepassen in de praktijk. Bij een workshop is dit niet anders.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Is een workshop wat voor jou of jouw bedrijf/sportclub/vereniging? Denk aan:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- grip krijgen op emotie-eten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- gezond afvallen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- sportprestaties verbeteren⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- etiketten lezen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- gezonder eten ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Stuur me dan vrijblijvend een berichtje en dan kunnen we kijken wat er mogelijk is. Ook verzoekjes qua onderwerpen zijn welkom! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#afvallen #gezond #dietist #coach #healthy #gezondeten #coaching #fit #food #foodie #healthyfood #lifestyle #health #healthylifestyle #weightloss #fitdutchies #nutritionist #dieetditdieetdat #ikbendietist #diëtist #afvallenzonderdieet #lekkerinjevel #smitjefit #fitnl #energiek #vitaal #happy #balans #nieteendieetmaareenleefstijl

Het is nooit te laat ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- om gezonder te eten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- om voor jezelf te kiezen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- om te beginnen met meer bewegen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- om te stoppen met een ongezonde gewoonte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het juiste moment om er mee te starten is als jij er klaar voor bent! En dit is nooit te laat. Dus denk jij, dit is het moment! Ga er dan mee aan de slag. Wat gebeurd is, is gebeurd en je hebt alleen invloed op wat jij nu gaat doen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wat is jouw keuze? Blijven hangen in verkeerde gewoontes van vroeger? Of er nu echt mee aan de slag gaan? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#afvallen #gezond #dietist #coach #healthy #gezondeten #coaching #fit #food #foodie #healthyfood #lifestyle #health #healthylifestyle #weightloss #fitdutchies #nutritionist #dieetditdieetdat #ikbendietist #diëtist #afvallenzonderdieet #lekkerinjevel #smitjefit #fitnl #energiek #vitaal #happy #balans #nieteendieetmaareenleefstijl

Een diëtist is toch iemand die continue met haar

Een diëtist is toch iemand die continue met haar vingertje zwaait? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je zou het bijna geloven als je deze foto ziet. Maar niks is minder waar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Ik ga niet letterlijk vertellen wat je MOET doen. Wel informeer ik je en op basis daarvan kunnen we samen keuzes maken wat het beste bij jou past.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Ik ga niet zeggen welke doelen jij MOET behalen. Het zijn jouw doelen en jouw keuzes en ik ben er om jou hiermee te helpen.
- Ik ga geen dingen verbieden. Wel gaan we kijken naar een gezonde balans dat jij gerust van je extraatjes kan genieten én je doelen kan bereiken. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Ik ga je geen kant-en klare lijst geven wat je MOET eten. Ik leer je juist zelf je voeding in te delen dat je gezond en voedzaam eet én lekker kan genieten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wat is jouw vooroordeel over de werkzaamheden van een diëtist? Laat het me weten in een reactie!

📸 @dreamfitofficial ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#afvallen #gezond #dietist #coach #healthy #gezondeten #coaching #fit #food #foodie #healthyfood #lifestyle #health #healthylifestyle #weightloss #fitdutchies #nutritionist #dieetditdieetdat #ikbendietist #diëtist #afvallenzonderdieet #lekkerinjevel #smitjefit #fitnl #energiek #vitaal #happy #balans #nieteendieetmaareenleefstijl

Vandaag weer een dagje consulten gedraaid op Tersc

Vandaag weer een dagje consulten gedraaid op Terschelling. Omdat ik naar het eiland kom hoeven eilanders niet speciaal naar de wal voor hun afspraken. En nog makkelijker, ik kom bij jou thuis! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wil jij ook aan de slag met je eetpatroon? Eindelijk je doelgewicht halen, je fitter voelen, je sportprestaties verbeteren of grip krijgen op je emotionele eetbuien? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Daar kan ik je mee helpen! De volgende keren dat ik op Terschelling ben zijn:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 18 februari (nog 2 plekjes vrij)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 1 april⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 6 mei ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Daarna ga ik genieten van mijn verlof en ben ik vanaf september weer beschikbaar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dus pak nu je kans om de eerste stap te zetten naar een gezonder eetpatroon! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#afvallen #gezond #dietist #coach #healthy #gezondeten #coaching #fit #food #foodie #healthyfood #lifestyle #health #healthylifestyle #weightloss #fitdutchies #nutritionist #dieetditdieetdat #ikbendietist #diëtist #afvallenzonderdieet #lekkerinjevel #smitjefit #fitnl #energiek #vitaal #happy #balans #nieteendieetmaareenleefstijl

Coach van het jaar 2021! 🎉 Een van de bedrijve

Coach van het jaar 2021! 🎉

Een van de bedrijven waar ik mee samenwerk reikt aan het eind van het jaar de coach van het jaar award uit.

Hierbij wordt gekeken naar de evaluatie van de coachees, cijfers voor geven van workshops en andere factoren.

En dit jaar heb ik de eer om de trofee in handen te krijgen! 😎😍 Ik ken mijn "concurrentie" dus ben hier ontzettend trots op! 🎉🎂

#dietist #ikbendietist #voedingscoach #afvallen #emotieeten #sportdietist #lekkerinjevel #gezond #dietistingroningen #onlinedietist #dietistopterschelling #healthyfood #onlinecoach #onlinebegeleiding

© 2022 Smitjefit. Trots aangedreven door Sydney