Spring naar inhoud

Welkom bij Smitjefit
- Neeke Smit
- Vergoeding, verwijzing en tarieven
Persoonlijk voedingsadvies
Voorlichtingen en workshops
Contact

Upload Pictures

[videowhisper_picture_upload]

Contactgegevens

Smitjefit
Isebrandtsheerd 53
9737 LJ Groningen

E-mail: Smitjefit@gmail.com
Tel: 0651047980
KVK: 66053560
BTW: 210076173B0

Kwaliteitsbeleid
Algemene voorwaarden
Privacybeleid

Facebook

Facebook

Instagram

De ballonnen mogen weer uitgehangen worden. Niet o

De ballonnen mogen weer uitgehangen worden. Niet omdat ik jarig ben, of dat mijn praktijk 28 jaar bestaat, dat zou niet best zijn 😅

Nee het is vandaag de dag van de diëtist 🎉 en omdat ik best trots ben op mijn vak, of eigenlijk heel erg trots wil ik daar wel bij stil staan.

Want een diëtist is echt niet de persoon die met een vingertje wijst of je verbied om van alles te eten. Een diëtist kijkt met jou mee hoe je je eetpatroon kan inrichten passend bij jouw leefstijl of jouw doel. Of het nu afvallen, aankomen, sportprestaties verbeteren hulp bij emotie eten, gezonder en fitter voelen of anders eten vanwege een ziekte is. Een diëtist helpt jou naar een eetpatroon waar jij je goed bij voelt.

En dit kan enorm veel impact hebben op je leven! Dat zie ik bij cliënten maar ook bij mezelf. En hoe waardevol is het door beter te eten je je zoveel beter kan voelen. ❤️

Dus 3 hoeraatjes voor dit prachtige vak en alle knappe diëtisten die zich hier dag in, dag uit voor inzetten. 🎉

#dietist #ikbendietist #smitjefit #dietistopterschelling #terschelling #dietistingroningen #dietistaanhuis #dagvandedietist #voedingscoach #voedingtips #fitnl #smitjefit #fitmethode #fitdutchies #fitgirlsnl #fitfamnl #dutchfitness #workout

Het is weer tijd voor een food swap friday! Neem

Het is weer tijd voor een food swap friday!

Neem jij regelmatig een smoothie of sapje om je fruit binnen te krijgen? Kies liever voor een fruitsalade of stuk fruit. Met een smoothie krijg je namelijk ongemerkt veel suiker en calorieën binnen. Omdat je het drinkt neem je meer en verzadigd het minder. Opeten moet je meer moeite voor doen en verzadigd zo ook beter.

#foodswapfriday #smitjefit #dietist #ikbendietist #voedingscoach #healthy #onlinedietist #dietistingroningen #dietistopterschelling #onlinecoach #fit #fitnl #afvallen #emotieeten

Jodium is een spoorelement dat een belangrijke rol

Jodium is een spoorelement dat een belangrijke rol speelt in de productie van je schildklierhormonen. Krijg jij voldoende jodium binnen?

Lees alles over dit belangrijke spoorelement in dit nieuwe artikel.

Link in bio! 👆

#voeding #gezondevoeding #gezondheid #fitnesstips #fitdutchies #gezondeten #fitfamnl #jodium #supplementen

Hoe gaat het met jouw stappendoel? Lukt het om elk

Hoe gaat het met jouw stappendoel? Lukt het om elke dag het aantal stappen te zetten dat jij jezelf hebt voorgenomen? En nog belangrijker, vind je het wel leuk om te doen? Een wandeling tussendoor moet namelijk niet als een straf voelen. Maar juist als een momentje om van te genieten, je hoofd leeg te maken of om even te ontspannen. Dan vind je het de volgende keer ook fijner om weer te gaan. Anders als het een vervelend verplicht nummer zou worden.

Daarom de tip van deze week. Ga lekker de natuur in! Stippel voor jezelf een leuke route uit. Over het strand, door de weilanden, in het bos of door het park. Wat jij fijn vindt.

Wil je er een dagje op uit trekken, maar ben je inspiratieloos voor een leuke route? Kijk dan eens op deze website: https://www.natuurmonumenten.nl/wandelen

#smitjefitstappenchallenge #wandeltips #stappen #smitjefit #dietist #ikbendietist #fit #fitnl #wandelen #bewegen #gezondheid #natuur #ontspanning

Vanmorgen een coach bijeenkomst gehad van mydailyl

Vanmorgen een coach bijeenkomst gehad van mydailylifestyle. Helaas niet op locatie in Maarssen, maar digitaal werkt gelukkig ook prima!

Koffie op, thee op, hondje wil aandacht. Kortom het is tijd voor weekend 🎉

Wat zijn jullie weekendplannen?

#fit #fitnl #smitjefit #dietist #ikbendietist #onlinedietist #onlinecoaching #fitmethode #fitdutchies #fitgirlsnl #fitfamnl #dutchfitness #gezondevoeding #health #healty

Tijd voor een food swap friday! Neem je wit broo

Tijd voor een food swap friday!

Neem je wit brood, vervang dit dan door volkorenbrood. Door te kiezen voor volkorenbrood krijg je namelijk meer vezels binnen. Dit zorgt voor een blije buik! Daarnaast ben je sneller en langer verzadigd volkorenbrood.

Volkoren graanproducten zijn gemaakt van de hele graankorrel. Voorbeelden zijn volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst. In volkoren graanproducten zitten belangrijke voedingsstoffen zoals koolhydraten, vezels, ijzer en B-vitamines.

Als je voldoende volkorenproducten eet, verlaag je het risico op bepaalde hartziekten en diabetes type 2. Vervang daarom witte graanproducten zoveel mogelijk door volkorenproducten.

Volkorenbrood is brood gemaakt van 100% volkorenmeel. Als er ‘volkorenbrood’ op de verpakking staat, dan is het echt volkoren. Je kunt niet aan de kleur zien of het volkorenbrood is. Soms is witbrood donker gekleurd met geroosterd moutmeel of gekarameliseerde suiker. Het lijkt dan op volkorenbrood of bruinbrood, maar het is nog steeds witbrood. Op het etiket zie je of er volkoren(tarwe)meel is gebruikt.

#foodswapfrisday #smitjefit #dietist #ikbendietist #voedingscoach #healthy #onlinedietist #dietistingroningen #dietistopterschelling #onlinecoach #fit #fitnl #volkorenbrood #volkoren

Ondersteund door WordPress | Thema: Sydney van aThemes.