Wiran Raspe, Braziliaanse Jiu Jitsu

Naar aanleiding voor de voorbereiding van wedstrijden/toernooien heb ik Neeke ingeschakeld.
Tijdens de voorbereiding voor wedstrijden/toernooien nam mijn gewicht toe of juist af, waardoor ik
niet voldeed aan een gewichtsklasse. Dit vond ik erg frustrerend en daarom heb ik Neeke gevraagd
voor advies.
We zijn met z’n tweeën aan de slag gegaan om voor mij een voedingsschema te maken.
Neeke heeft voor mij een advies gegeven met bijbehorende voedingsschema. Op het moment dat ik
de schema’s ontving woog ik nog 66kg. Toen ik de schema’s ontving ben ik direct aan begonnen en
deze strikt aangehouden. De schema’s waren zeer uitgebreid waardoor ik de ruimte kreeg om te
kiezen wat ik precies wilde eten en dit gaf mij enorm wat variaties mee. De bedoeling was dat ik rond
de 0,5 – 1kg per week aan kwam. Neeke heeft mijn energiebehoefte juist berekend waardoor ik per
week rond de 0,5 kg aankwam! Dit gaf mij een goed gevoel omdat mijn doelstelling 70 kg is.
Bedankt Neeke! Jouw advies heeft mijn enorm veel geholpen, je staat altijd open voor vragen en het
samenwerken was fijn. Daarom adviseer ik om Neeke in te schakelen. Het advies die ze geeft is
duidelijk, voldoende informatie en makkelijk toepasbaar.